O lezeckém tréninku
Zlepši svou sílu, techniku a lezecké dovednosti na našich lezeckých kurzech na umělé stěně! Jsme tým certifikovaných instruktorů, kteří ti pomohou posunout se dál. Trénuj efektivně!
Kurzy na stěně
Lezecká lekce probíhá na umělé stěně a je přizpůsobená podle Vašich požadavků. Obvykle začátečníky seznamuji s lezením, zaměřujeme se na výuku základní lezecké metodiky, připravuji cvičení na rozvoj techniky, a po celou dobu lekce dávám rady, jak správně lézt. Pokročilým lezcům radím, na co by se měli v lezení zaměřit, aby se mohli posunout o stupeň výš, a věnujeme se různému lezeckému cvičení.
Individuální trénink
Trenér zajišťuje náplň tréninku a jeho svěřenec pouze provádí to, co mu trenér nařídí. Nemusí se trápit tím, co by měl nebo neměl dělat, a jak by měl trénovat. To vše je práce trenéra v tomto případě moje práce. Nechat si trénink řídit trenérem má mnoho výhod: o nic se nemusíte starat, trénink budete mít ušitý na míru, bude vás to motivovat, můžete jakoukoliv věc okamžitě konzultovat a přiučíte se novým věcem. Při dlouhodobější spolupráci už Vás trenér zná o něco více a vy jeho také, díky tomu jsou tréninky lépe propracovanější.
Blog
Novinky z lezeckého a trenérského života.
