Ahoj

lezkyně & lezci

Vítám Vás na mých stránkách! Zdali začínáš s lezením nebo už lezeš nějakou dobu a rád by sis nechal poradit, jak se zlepšit, tak to jsi tu správně! Nabízím individuální lezecký trénink ušitý každému na míru, tréninky na stěně a lezecké kurzy na stěně i na skalách. Věřím, že se správným přístupem se to dá dotáhnout dál, než si myslíš! Tak neváhej a polez výš!:-)

_DSC0222

O lezeckém tréninku

Pokud chce člověk něčeho dosáhnout, musí pro to vždy něco udělat. To platí v životě se vším. Jedná-li se o sport jako je lezení a chcete svoji dosaženou úroveň posunout dál, je důležité si uvědomit, že bez obětování a tréninku to nelze.

4A3A3604

Trénink na míru

Kvalitní a efektivní trénink vyžaduje pravidelnost, určitý postup a trpělivost. V tom vám může pomoci tréninkový plán. Ten nabízím každému, kdo má motivaci a chuť se zlepšit v lezení. Trénink přizpůsobuji každému na míru a podle požadavků klienta.

DSC00607

Kurzy & individuál trénink

Správný trénink zahrnuje kromě lezení, posilování, kompenzačního cvičení i spoustu dalších složek, které ovlivňují sportovní výkon. Když se všechny potřebné složky správně nastaví a propojí, může vzniknou efektivní tréninkový proces pro splnění lezeckých cílů.

PC072249

Akce pro děti

Už několi let se podílím na organizaci různých akcí pro dětí. Děti umí projevit takové nadšení z lezení, jak málo který z dospělích, a to je jeden z hlavních důvodů, proč nabízím tábory, příměstské tábory, lezecké víkendy, lezecké kroužky atd.

img-20180504-190725-e1587897157880

LEZKYNĚ

& TRENÉRKA

Jmenuji se Edita Vopatová, jsem lezkyně tělem i duší a mé lezecké začátky sahají do raného dětství. Bylo mi 11 let, když mi byla pověšená první medaile z lezeckých závodů, a to nastartovalo moji lezeckou kariéru. Cíle jsem měla různé. Jednou to byly závody, podruhé nějaké cesta na skalách, potom zase nějaký boulder a tak to šlo stále dokola.

 

Dolezla jsem si pro titul Mistryně ČR ve sportovním lezení v kategorii ženy a ve skalách jsem si splnila sen přelezem cesty v obtížnosti 8c. Lezení mě dovedlo na mnoho zajímavých míst po celém světě, a na některých jsem i zůstala delší dobu. Třeba ve Španělku jsem bydlela rok a půl a pracovala na lezeckých stěnách jako instruktorka lezení.

 

Během mých cest jsem se setkala s mnoha zajímavými lidmi a společně jsme sdíleli naše zkušenosti, které mohu předávat dál. Momentálně končím magisterské studium na tělovýchovné fakultně v mém rodném městě Ústí nad Labem a mým vystudovaným oborem se chci zabývat i nadále. Proto vznikla tato stránka www.polez.cz.